Ege Üniversitesi Spor Hekimliği Kürsüsü ile Sporcu Sağlık Merkezi'nin ortak gerçekleştirdiği araştırma, spor yapmayan orta yaş grubu insanların, yüksek oranda enfarktüs sonucu yaşamını yitirdiğini ortaya koydu. Araştırmada, koroner kalp hastalığına karşı koruyucu etkisi olan iyi huylu kolesterol (HDL) esas alınarak, her iki grupta incelemeler yapıldı. İnceleme sonuçlarında, spor yapanların enfarktüse karşı en yüksek koruyucu etkisi olan iyi huylu "HDL 2" kolesterolüne önemli oranda sahip oldukları ve kalp krizi riskinden büyük ölçüde uzak kaldıkları gözlemlendi. E. Ü. Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Çetin İşleğen, yaklaşık 25 yıldır spor yapan bir grup ile hiç spor yapmayan diğer bir grubu baz alarak araştırma gerçekleştirdiklerini söyledi.

İyi huylu kolesterol!

İyi huylu olarak adlandırılan HDL'nin kendi arasında 3 fraksiyona ayrıldığını kaydeden İşleğen, HDL 1 ve HDL 3'ün kalp krizi üzerinde önemli bir risk azaltması sağlamadığını, ancak HDL 2'nin direkt olarak enfarktüsle bağlantılı olduğunu vurguladı. İşleğen, şunları söyledi: "Kötü kolesterol dediğimiz LDL'nin olumsuz etkilerini, iyi huylu HDL kolestrolü ortadan kaldırmaktadır. Ancak hareketsizlik ve spordan uzak durmak, HDL 2'nin artmasını engelleyen bir faktör olduğu için, damarlardaki tıkanma riski oldukça yüksektir. Nitekim yaptığımız araştırmada, spor yapanların gerek toplam HDL'leri, gerekse de HDL 2 değerleri çok yüksek çıkmıştır. Spor yapanların kalp krizine yakalanma riski önemli ölçüde azdır."

Kilolular da sporla korunabilir

Dayanıklılığı kiloyla hesapladıklarını, ancak kişinin kilolu bile olsa, spor yaparak kalp krizi riskini azalttığını kaydeden İşleğen, "Kilolarında ve kondisyonlarında fark olmamasına karşın, spor yapan insanların her yönüyle enfarktüsten uzak kaldığını gördük" dedi. İşleğen, erkeklerde 35, kadınlarda ise 40 yaşından sonra koroner kalp hastalığı riskinin başladığını hatırlatarak, sözlerini şöyle sürdürdü: "Çok ciddi bir şekilde insanlara spor yapmalarını öneriyoruz. Psikolojik stres, diabet, hareketsizlik, şişmanlık ve kötü kolesterol, insanı büyük bir enfarktüs tehlikesiyle karşı karşıya bırakıyor. Doktorun önereceği düzeyde spor ve egzersiz yapan insanlar, kilo veremeseler bile bu tehlikeden uzaklaşmaktadırlar."