|

Teşekkür et sağlıklı ol

Yeni bir araştırmaya göre sağlıklı kalınmak isteniyorsa sık sık “teşekkür ediyorum” denilmesi gerektiği ifade edildi.

Yeni Şafak
17:00 - 14/04/2015 Salı
Güncelleme: 14:00 - 14/04/2015 Salı
Diğer

Araştırmacılar, hayatlarındaki olumlu şeylere şükreden ve yapılan iyiliklere teşekkür eden kalp hastalarının hem ruh hem de beden sağlıklarında iyileşme tespit ettiler. Araştırma B safhasındaki kalp hastaları üzerinde yapıldı. Bunlar kalp krizi geçiren ama kalp yetmezliği, nefes yetmezliği ve yorgunluk emareleri göstermeyen hastalardır. Bunların C safhasına geçmemeleri için hayat tarzlarını değiştirmeleri şarttır zira C safhasında kalp hastalığından ölüm riski 5 kat fazladır.


Türkiye Gazetesi'nin haberine göre araştırma kapsamında 186 hastanın psikolojik testlerle memnuniyet seviyeleri tespit edildi. ABD'de araştırmayı yapan California Üniversitesi'nden Profesör Paul Mills, “Araştırmamızda daha şükürdar insanların ruh hallerinin daha iyi olduğunu, bunların uyku kalitelerinin daha iyi olduğunu, daha az yorgunluk sergilediklerini, iltihaplanma seviyelerinin de daha az olduğunu tespit ettik” dedi. Mills, daha sağlıklı bir kalp için daha şükürdar olunması gerektiğini ifade etti.

#teşekkür
#sağlık
#sağlıklı yaşam
9 yıl önce