İncir, kemik sağlığı için gerekli vitamin ve minerallerden yüksek miktar içeren bir meyvedir.Bir kasei ncirde 180 miligram kalsiyum bulunur. Ayırca C vitamini ve K vitaminlerini de ihtiva eder. Taze incir kalori açısından fakir ancak lif açısından zengindir. Bu sayede Diyet yapanlar için uygun bir meyvedir.
#incir
#incir faydaları
#kuru incir
9 yıl önce