Baş ağrısı çekenlerin, kış saatinden yaz saati uygulamasına geçişte ağrılarının şiddetlendiği ileri sürüldü. İtalya'da yapılan bir araştırmada, baş ağrısından muzdarip olanların yaz saati uygulamasına geçilmesiyle birlikte baş ağrısı krizlerinin daha da artabileceğini ortaya koydu. Baş ağrısı çekenleri bu dönemde dikkatli olmaları konusunda uyaran uzmanlar, bunun nedeninin uyku-uyanıklık, ışık-karanlık değişikliğinden kaynaklandığını söyledi. Treccani Üniversitesi'nde görevli bilim adamları, yaz saati uygulamasının duyuları güçlü şekilde uyardığını ve çoğu kişinin psikolojik ve fizyolojik durumunda kayda değer olumlu etkileri olduğunu tespit etti.

Uygulamaya uyum sorunu

Geceleri geç saatte yatan ve sabah uykusunu sevenlerin de yaz saati uygulamasına daha kolay uyum sağladıkları belirtildi. Yaz saati uygulamasına en fazla 3 gece zorlanılacağını kaydeden uzmanlar, saat değişikliğinden daha az etkilenmek için pazar sabahı erken kalkmayı öneriyor. Eski saati unutmayı tavsiye eden uzmanlar, sabah 07.00'de kalkıp, "Dün bu saatte 06.00'ydı" demenin moral bozmak ve kafa karıştırmaktan başka bir yararı olmayacağını dile getiriyor.

'Yaz saati öldürür' iddiası

1973'teki petrol krizi sonrasında uygulamaya başlanan yaz saati uygulaması, çeşitli tartışmalara da neden oluyor. Fransız Çevreyi Koruma ve Enerji Ajansı ADEME, yaz saati uygulamasının, çocuk ve yaşlılarda biyoritmi bozduğu, trafik kazalarına neden olduğu ve hava kirliliğine yol açtığını öne sürüyor. Dernek yetkileri, Avrupa Birliği'nde 1976 yılından bu yana uygulanan bu sistemin, trafik kazalarında 6 bin kişinin ölümüne yol açtığını ileri sürüyor. Derneğe göne yaz/kış saati uygulaması, enerji talebini sadece yüzde 4 oranında azaltıyor. Bu kayıp tasarruf ve teknoloji kullanımı ile azaltılabilir.