Amerika'da uzmanlar düzenli olarak günde 500 miligram C-Vitamini almanın tütünün yol açtığı zararları azalttığını açıkladılar. Kaliforniya Üniversitesi'nde araştırma yapan Marion Dietrich, henüz kalp hastalıkları ve kanser hakkında kesin sonuca ulaşmadıklarını, fakat sigaranın zararları konusunda C vitamininden tatmin edici sonuçlar elde ettiklerini kaydetti. ABD'de yayınlanan "Beslenme ve Kanser" dergisinde yer alan habere göre araştırmacılar kanda hücre tahribatına neden olan F2-İsoprostan maddesini test ederek bu sonuca ulaştılar. Uzmanlar, C vitamininin içinde bulunan anti-oksidan özelliklerin zararı azaltmada etkin rol oynadığını tespit ettiklerini açıkladılar. Çevresinde sigara içilen ortamda bulunmak zorunda kalan pasif içici durumundakilere uzmanlar günlük olarak 500 miligram c vitamini almayı tavsiye ediyor.

Sigara meyve tüketimini azaltıyor

Öte yandan sigara içenlerin, içmeyenlere oranla daha fazla meyveye ihtiyaç duymalarına karşın, tüketimlerinin daha az olduğu bildirildi. Karadeniz Teknik Üniversitesi Ordu Ziraat Fakültesi Bahçe Bitkileri Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Rüstem Cangi, yaptıkları bir araştırmaya göre, sigara içenlerin, içmeyenlere oranla daha az meyve tükettiklerini söyledi. Cangi, şöyle konuştu: ''Vücut tarafından alınan vitaminler, sigara içenlerde etkisiz hale geliyor. Böylece, kanserojen maddeler daha çok etkili oluyor ve kişinin kansere yakalanma riski daha artıyor. Bu nedenle vitamini bol olan meyveler, sigara içen kişiler tarafından daha fazla tüketilmelidir.''